Sống khỏe

6 thói quen xấu bạn thường làm khi chán nản

6 thói quen xấu bạn thường làm khi chán nản

Hút thuốc lá, uống rượu, ăn uống vô độ hay ngủ nhiều là thói quen nhiều người thường mắc phải khi cảm thấy buồn chán. Tuy nhiên, chúng lại gây hại tới sức khỏe con người. 
Xem thêm
Lượng chất béo nên ăn mỗi ngày là bao nhiêu?

Lượng chất béo nên ăn mỗi ngày là bao nhiêu?

Chất béo cũng rất cần cho sự hấp thụ các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm. Nhưng... không phải chất béo nào cũng tốt và ăn càng nhiều thì càng có lợi. 
Xem thêm