Sống khỏe


Mùa Đông ăn 4 loại đậu này còn tốt hơn thịt

Mùa Đông ăn 4 loại đậu này còn tốt hơn thịt

Việc bổ sung các loại đậu vào bữa ăn hàng ngày giúp cơ thể cung cấp đủ dinh dưỡng lành mạnh tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 
Xem thêm

6 loại thực phẩm dành cho người khó tiêu hóa thức ăn

6 loại thực phẩm dành cho người khó tiêu hóa thức ăn

Một số loại thực phẩm có xu hướng dễ tiêu hóa hơn những thực phẩm khác, mặc dù thực phẩm khó tiêu hóa chứa các chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm chất xơ, protein và chất béo. 
Xem thêm

4 loại nước uống vào sáng sớm sẽ khiến già nhanh, hại sức khỏe

4 loại nước uống vào sáng sớm sẽ khiến già nhanh, hại sức khỏe

Nhiều nghiên cứu đưa ra không phải loại nước nào cũng có thể uống vào sáng sớm, nếu không sẽ đem đến tác hại cho sức khỏe. 
Xem thêm

14 loại thức ăn trở nên tệ hơn khi bảo quản bằng tủ lạnh

14 loại thức ăn trở nên tệ hơn khi bảo quản bằng tủ lạnh

Có một số loại thực phẩm sẽ bị mất chất, thay đổi thuộc tính thậm chí chuyển thành độc tố khi bảo quản trong tủ lạnh. 
Xem thêm

Vệ sinh thớt bằng nước rửa bát và những sai lầm thường mắc

Vệ sinh thớt bằng nước rửa bát và những sai lầm thường mắc

Việc nước rửa bát không đi sâu vào bề mặt của thớt để làm sạch những chỗ cần thiết khiến cho các vi khuẩn có hại vẫn có thể bám lại trên thớt và gây ra bệnh. 
Xem thêm

Những thực phẩm giúp đẩy sạn thận ra ngoài

Những thực phẩm giúp đẩy sạn thận ra ngoài

Sỏi thận hay sạn thận đều có thể điều trị tự nhiên bằng những thực phẩm dưới đây, theo boldsky. 
Xem thêm

5 căn bệnh thường gặp ở phái đẹp

5 căn bệnh thường gặp ở phái đẹp

Để có thể chẩn đoán sớm và dự phòng một số bệnh, vấn đề là cần nhận biết những dấu hiệu sớm, tuy nhiên thường hay bỏ qua do chủ quan, không kiểm tra định kỳ... 
Xem thêm

5 loại thực phẩm bổ sung năng lượng nhanh chóng

5 loại thực phẩm bổ sung năng lượng nhanh chóng

Có 5 loại thực phẩm vô cùng dễ tìm, dễ mua mà có thể giúp chúng ta bổ sung lại năng lượng nhanh chóng. 
Xem thêm

Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay

Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay

Trong một bát canh đậu phụ chứa nhiều vitamine E, canxi và các khoáng chất, không những giúp giảm cân hiệu quả còn mang lại vóc dáng khỏe mạnh và làn da mượt mà. 
Xem thêm

Lợi ích bất ngờ từ việc ăn thực phẩm lên men

Lợi ích bất ngờ từ việc ăn thực phẩm lên men

Vi khuẩn 'tốt' được gọi là probiotics trong các thực phẩm lên men có thể giúp làm dịu các chứng tiêu hóa và có nhiều lợi ích sức khỏe khác. 
Xem thêm

Bạn có sơ chế thịt đúng cách?

Bạn có sơ chế thịt đúng cách?

Nhiều người nghĩ rằng việc luộc hoặc chần thịt qua nước sôi sẽ làm cho các chất bẩn trong thịt được ra hết. Tuy nhiên, theo chuyên gia thì điều này không hẳn là đúng. 
Xem thêm

Siêu thực phẩm không thể vắng mặt trong không gian bếp

Siêu thực phẩm không thể vắng mặt trong không gian bếp

Để có được sức khỏe tốt, bên cạnh việc luyện tập thể thao hàng ngày thì việc lựa chọn thực đơn cho chế độ ăn phù hợp cũng là điều vô cùng quan trọng. 
Xem thêm