Sau 3 ngày chắc chắn sẽ hết toàn bộ mỡ thừa ở bụng khi uống nước này vào buổi tối

Có một số công thức chế biến đồ uống giúp giảm cân nhanh chóng mà chúng ta không thể bỏ lỡ bởi công dụng nhanh chóng tuyệt vời của nó.
Kết hợp việc tiêu thụ ít chất béo hơn, bạn vẫn có thể đảm bảo được rằng cơ thể mình đang giảm cân một cách lành mạnh mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, điều quan trọng trong việc giảm béo đó chính là cân bằng calo. Một số người thực hiện điều này bằng cách không lành mạnh như ăn kiêng, uống một loại nước ép có chứa lượng đường cao…

giam-can-1
 

Thêm vào đó, rất nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần ăn ít hay bỏ qua bữa ăn là cách đơn giản nhất để giảm cân. Vì thế, hãy loại bỏ ngay vấn đề tiêu cực này trong cách thức giảm cân của bạn.

Tuy nhiên, với những công thức sinh tố giải khát lành mạnh sau đây, ngoài sự tươi ngon thì chúng cũng giúp kích thích sự trao đổi chất để giảm cân hiệu quả.

Điều này giúp cho cơ thể tiếp thêm được rất nhiều năng lượng và đủ hàm lượng calorie mà không tạo cảm giác đói trong khoảng thời gian ngắn.

Uống chanh mật ong

Chanh + mật ong

Chuẩn bị:

- 1 quả chanh

- 3 muỗng mật ong

- 1.5 lít nước lọc

Cách làm:

- Vắt nước cốt chanh rồi hòa tan với 3 muỗng mật ong và 1.5 lít nước lọc. Dùng hỗn hợp đó uống liên tục trong suốt cả ngày, đặc biệt là trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút.

Nước ép bơ

Trong bơ có chứa một hàm lượng chất béo cần thiết vừa đủ cho cơ thể chúng ta. Nó còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm lượng cholesterol.

Thành phần cho ba cốc

- 1 quả bơ.

- 1 chén dâu tươi (150 ml).

- 3 ly sữa tách kem (750 ml).

- 1 quả chuối.

- 1 muỗng đường (10 g).

Cách làm

- Cắt đôi quả bơ và bỏ hạt.

- Rửa sạch dâu tây, cắt làm đôi.

- Cho hai thành phần trên vào máy xay.

- Cuối cùng, thêm sữa và chuối cắt lát, xay cho đến khi được hỗn hợp sệt.

Các tin khác

default

Hướng dẫn cách phòng ngừa bệnh Zona thần kinh

Là một trong những bệnh vô cùng nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến với người dùng. Vậy sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách phòng ngừa bệnh Zona thần kinh.
default

Hướng dẫn cách chăm sóc cho người bị bệnh Zona thần kinh

Đối với những gia đình có người thân bị bệnh Zona thần kinh thì cần phải chăm sóc ra sao? Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chăm sóc người bị bệnh Zona thần kinh.
default

Những ai thường hay mắc bệnh Zona thần kinh?

Bệnh Zona thần kinh là một trong những căn bệnh vô cùng nguy hiểm đối với những người đã bị mắc bệnh. Vậy những đối tượng nào thường sẽ mắc bệnh, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé!
default

Những biểu hiện của bệnh Zona thần kinh?

Bệnh Zona thần kinh có nguy hiểm không và khi bị mắc bệnh thường sẽ có những biểu hiện cụ thể nào,.. luôn là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vậy, bạn đã biết gì về loại bệnh này?
default

Những nguyên nhân nào dẫn đến căn bệnh ung thư phổi?

Ung thư phổi là căn bệnh xảy ra ở phổi, các khối u xuất hiện sẽ phát triển làm ức chế hoạt động của phổi, khiến phổi bị tổn thương nặng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến bệnh ung thư phổi?
default

Bệnh Zona thần kinh là gì?

Bệnh Zona thần kinh là gì? Nguyên nhân gây ra bệnh Zona thần kinh ra sao? Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin qua bài viết dưới đây nhé!