Học lỏm bí mật "giải quyết" cân nặng của Huyền My cực dễ

huyen-my 2 Huyền My là một trong những nàng hậu được đánh giá cao về nhan sắc. Thế nhưng ít ai biết được trước khi tham gia Hoa hậu Việt Nam, cô đã từng nặng tới 62kg. Và bí quyết để có được thân hình gợi cảm như hiện tại của cô nàng như thế nào?

huyen-my 4
 Liên tục bận rộn với những lịch trình công việc dày đặc nhưng Huyền My vẫn không bỏ qua những bài tập nhanh nhưng có lực sát thương cao dành cho "đám mỡ thừa" trong người cô như Jump Squat, Side hop Lunge, hoặc gần gũi hơn là Plank,....
huyen-my 1
 Huyền My cũng tiết lộ, cô thay thế tinh bột từ gạo lứt thay cho gạo trắng hàng ngày. Bên cạnh đó, cô thường cân bằng bữa ăn của mình đầy đủ các loại thực phẩm khác nhau. Chẳng hạn như: Protein cô lấy từ ức gà (phần thịt trắng rất tốt cho sức khỏe); Vitamin A, C có từ trong củ quả; hàm lượng Canxi cao được lấy từ hải sản,....
huyen-my 5
 Huyền My chăm chỉ tập luyện đ kết hợp với chế độ ăn hợp lý để có được thân hình gợi cảm như hiện tại.
huyen-my 6
 Không chỉ vậy, Huyền My cũng chăm chỉ bố sung nước cho cơ thể. Cô tiết lộ, không uống nhiều nước vào trong các bữa ăn, hoặc cô chia nhỏ lượng nước cho nhiều lần uống,... như vậy sẽ giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa thức ăn tốt hơn, lại không làm nặng nề cơ thể.
huyen-my 7
 Có thể nói, các bài tập và chế độ ăn uống khắc khe, không chỉ làm cho vóc dáng trở nên hoàn hảo mà còn đem lại cho Á Hậu làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.
huyen-my 3
 Huyền My ngày càng được công nhận cả về tài năng và nhan sắc.

Các tin khác

default

Lão hóa bị đẩy lùi hơn 10 năm nhờ uống nước đậu đen đúng cách

Vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao nên đậu đen là thực phẩm lý tưởng giúp chị em phụ nữ có được làn da trẻ đẹp đến bất ngờ.
default

Nữ MC ngực bự đẹp "quên tuổi" nhờ uống thứ này

Thân hình nóng bỏng của MC April Rose khiến nhiều người ngỡ ngàng.
default

Làm trắng răng, xử lý cao răng, miệng hết mùi hôi chỉ nhờ 1 công thức

Muốn hơi thở thơm tho, cao răng được cạo sạch, lấy lại màu răng trắng tự nhiên, chị em nên áp dụng 1 trong những công thức sau.
default

'Hoảng hồn' với thân hình phát tướng sau sinh của 'gái quê' Lê Phương

Mới đây, cộng đồng mạng đã vô cùng bất ngờ với thân hình tăng cân lên trông thấy của 'gái quê' Lê Phương sau khi sinh con.
default

Hoa hậu Phương Lê tiết lộ bí quyết vàng để giảm cân và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh

Trải qua quá trình sinh nở nhưng Hoa hậu Phương Lê vẫn giữ được vóc dáng thon gon cùng làn da đẹp không tì vết.
default

Xóa nếp nhăn với mặt nạ đông đá: Da trắng mịn, xóa sạch nếp nhăn và quầng thâm với mặt nạ đông đá!

Chỉ đơn giản với các mặt nạ làm đẹp dưới đây, chị em sở hữu ngay làn da trắng mịn, xóa sạch nếp nhăn, se khít lỗ chân lông hiệu quả.