Hoa hậu trong "Hội con nhà giàu" chia sẻ bí quyết làm đẹp...ăn rau cả ngày

jolie-nguyen 8 Sau khi đăng quang Hoa hậu người Việt tại Úc, Jolie Nguyễn nhận được sự chú ý của đông đảo mọi người

jolie-nguyen 2
Sở hữu chiều cao 1m70, số đo 3 vòng 86 – 58 – 88, người đẹp tiết lộ thực đơn hằng ngày của mình vốn xoay quanh các món rau củ quả.  
jolie-nguyen 3
 Cô chia sẻ: “Một chén soup rau củ quả cho buổi sáng, một phần salat trộn giấm, một bát canh cho buổi trưa và một phần canh khổ qua cho buổi tối để thanh lọc cơ thể.”
jolie-nguyen 4
Người đẹp sinh năm 1997 nói thêm, “Nói không với tinh bột, tránh ăn tối sau 19 giờ là một trong những kim chỉ nam giữ vóc dáng đẹp mà tôi áp dụng.” 
jolie-nguyen 5
Bên cnahj đó, Jolie Nguyễn cũng khuyên chị em nên hạn chế thực phẩm có tính nóng và cay vì hầu hết chúng đều ảnh hướng không tốt đến đến làn da và vóc dáng.  Thay vào đó là những thực phẩm giàu vitamin và giàu chất đạm.
jolie-nguyen 6
 Đối với Jolie Nguyễn luyện tập sức khỏe là điều không thể thiếu trong chu trình chăm sóc sắc đẹp. Không chỉ để đạt được chuẩn số đo ba vòng như mơ, mà theo cô, chăm rèn luyện còn giúp giải phòng nguồn năng lượng tiêu cực và xả stress đáng kể.
jolie-nguyen 7
 “Giữ dáng bằng yaga và gym. Dù bận rộn vẫn duy trì 1 tiếng/ngày. Vừa giữ dáng, vừa thư giản. Chú trọng các bài tập bụng, nâng ngực, squat mông để cải thiện số đo 3 vòng.” – người đẹp chia sẻ.

Các tin khác

default

Lão hóa bị đẩy lùi hơn 10 năm nhờ uống nước đậu đen đúng cách

Vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao nên đậu đen là thực phẩm lý tưởng giúp chị em phụ nữ có được làn da trẻ đẹp đến bất ngờ.
default

Học lỏm bí mật "giải quyết" cân nặng của Huyền My cực dễ

Ít ai biết rằng, Huyền My từng nặng 62kg trước khi tham gia Hoa hậu Việt Nam.
default

Nữ MC ngực bự đẹp "quên tuổi" nhờ uống thứ này

Thân hình nóng bỏng của MC April Rose khiến nhiều người ngỡ ngàng.
default

Làm trắng răng, xử lý cao răng, miệng hết mùi hôi chỉ nhờ 1 công thức

Muốn hơi thở thơm tho, cao răng được cạo sạch, lấy lại màu răng trắng tự nhiên, chị em nên áp dụng 1 trong những công thức sau.
default

'Hoảng hồn' với thân hình phát tướng sau sinh của 'gái quê' Lê Phương

Mới đây, cộng đồng mạng đã vô cùng bất ngờ với thân hình tăng cân lên trông thấy của 'gái quê' Lê Phương sau khi sinh con.
default

Hoa hậu Phương Lê tiết lộ bí quyết vàng để giảm cân và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh

Trải qua quá trình sinh nở nhưng Hoa hậu Phương Lê vẫn giữ được vóc dáng thon gon cùng làn da đẹp không tì vết.