Hai lần sinh nở, mỹ nhân 37 tuổi vẫn giữ được eo đẹp, dáng thon

Kristen Bell 1Nữ diễn viên 37 tuổi Kristen Bell tiết lộ 5 nguyên tắc ăn uống và tập luyện để giữ được vóc dáng thon thả khiến nhiều người bất ngờ. 

Kristen Bell 2
 Sở hữu chiều cao không mấy nổi trội 1m55 nhưng Kristen vẫn thu hút người đối diện bởi vóc dáng thn gọn, gợi cảm và gương mặt tươi trẻ.
Kristen Bell 7
 Cô chia sẻ, “Tôi bắt đầu một ngày với một cốc matcha, và sau đó, khi dạ dày của tôi “tỉnh táo”, tôi sẽ ăn lòng trắng trứng, rau bina, thêm ít phô mai feta và nước sốt nóng.” 
Kristen Bell 3
 Nói thêm về chế độ ăn, bà mẹ 2 con tiết lộ: “Không chỉ với các loại trái cây, tôi chú ý dinh dưỡng của cả các thực phẩm khác, cũng như cân bằng chế độ ăn uống. Nhờ vậy, cho đến nay, tôi vẫn “nạp” đủ protein, tôi sẽ ăn carbs cho bữa tối, hoặc ngược lại, tôi hiểu rõ những gì tôi đang đưa vào cơ thể mình.”
Kristen Bell 5
 Bên cạnh đó, Kristen có chế độ tập luyện hợp lý: “Tôi không có nhiều thời gian rảnh rỗi cho nên tôi kết hợp chạy nước rút vào thói quen sinh hoạt hàng ngày. Tôi chạy nhanh trên đường đến chỗ xe, đi bộ trở lại, và lặp lại như vậy 10-15 lần. Việc tập luyện như thế thật sự tuyệt vời bởi nó tốt cho tim, não, cũng như giúp tôi cảm thấy thực sự mạnh mẽ.”
Kristen Bell 6
 “Với tôi, khỏe mạnh có nghĩa là cảm thấy thoải mái về những lựa chọn của mình. Và điều quan trọng nhất là giữ sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể xác. Tôi thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng điều quan trọng không phải kích thước bắp đùi mà chính là mức độ mà mình cảm thấy vui vẻ, thoải mái”, cô tiết lộ.
Kristen Bell 8
 Xây dựng một chế độ ăn uống và luyện tập rất khoa học điều này giúp cho cơ thể và làn da của cô luôn được khỏe mạnh và săn chắc.

Các tin khác

default

Lão hóa bị đẩy lùi hơn 10 năm nhờ uống nước đậu đen đúng cách

Vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao nên đậu đen là thực phẩm lý tưởng giúp chị em phụ nữ có được làn da trẻ đẹp đến bất ngờ.
default

Học lỏm bí mật "giải quyết" cân nặng của Huyền My cực dễ

Ít ai biết rằng, Huyền My từng nặng 62kg trước khi tham gia Hoa hậu Việt Nam.
default

Nữ MC ngực bự đẹp "quên tuổi" nhờ uống thứ này

Thân hình nóng bỏng của MC April Rose khiến nhiều người ngỡ ngàng.
default

Làm trắng răng, xử lý cao răng, miệng hết mùi hôi chỉ nhờ 1 công thức

Muốn hơi thở thơm tho, cao răng được cạo sạch, lấy lại màu răng trắng tự nhiên, chị em nên áp dụng 1 trong những công thức sau.
default

'Hoảng hồn' với thân hình phát tướng sau sinh của 'gái quê' Lê Phương

Mới đây, cộng đồng mạng đã vô cùng bất ngờ với thân hình tăng cân lên trông thấy của 'gái quê' Lê Phương sau khi sinh con.
default

Hoa hậu Phương Lê tiết lộ bí quyết vàng để giảm cân và chăm sóc da cho mẹ bầu sau sinh

Trải qua quá trình sinh nở nhưng Hoa hậu Phương Lê vẫn giữ được vóc dáng thon gon cùng làn da đẹp không tì vết.