Hướng dẫn mẹ cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

 

Những dấu hiệu cảnh báo trẻ bị còi xương

Bệnh còi xương thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi. Do thiếu kiến thức về chế độ chăm sóc trẻ nên nhiều cha mẹ đã không phát hiện sớm bệnh còi xương. Khi thấy trẻ có những biểu hiện thường hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, ra nhiều mồ hôi khi ngủ và hay bị giật mình, rụng tóc vùng sau gáy… có thể bé đã mắc bệnh còi xương.

Ngoài ra, khi mắc bệnh còi xương, trẻ sẽ có các biểu hiện ở xương như thóp rộng, bờ thóp mềm, đầu bẹp cá trê, dô ức gà, cong vẹo cột sống, chân cong hình chữ bát, chân vòng kiềng…

Hình ảnh Hướng dẫn mẹ cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương số 1

Bệnh còi xương thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi. Ảnh minh họa

Dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

Chăm sóc trẻ bị còi xương, trước hết cha mẹ cần cung cấp đủ năng lượng theo lứa tuổi của trẻ, trẻ không thể cao được nếu chế độ ăn thiếu năng lượng, bằng cách ăn đủ các bữa cháo, bột, cơm… hàng ngày theo tháng tuổi, bổ sung đầy đủ dầu mỡ trong các bữa ăn. Cha mẹ cũng nên ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm: thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa.

Chọn các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm: cũng chính là các thức ăn có nguồn gốc động vật, giàu chất đạm: trứng, sữa, thủy sản, thịt… đặc biệt các loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như: thịt gà, thịt cóc, con hàu… vì thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây chậm phát triển chiều cao ở trẻ em.

Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú đến 2 tuổi, nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa thì phải được bổ sung sữa bột công thức theo tháng tuổi, khi trẻ đã lớn vẫn phải duy trì uống sữa hàng ngày vì sữa là nguồn cung cấp canxi chính trong bữa ăn của trẻ, nhất là trẻ còn nhỏ chưa ăn được nhiều tôm, cua, cá. Hơn nữa canxi trong sữa lại dễ hấp thu hơn trong các loại thực phẩm khác.

Ăn nhiều rau xanh quả chín, cũng giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phòng ngừa táo bón giúp trẻ hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm…

Chế độ ăn cũng cần bổ sung các vi chất dinh dưỡng dưới dạng thuốc như: vitamin D, vitamin A, canxi, kẽm, sắt… theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hình ảnh Hướng dẫn mẹ cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương số 2

Trẻ bị còi xương cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ảnh minh họa

Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ

- Khi có thai các bà mẹ phải làm việc nghỉ ngơi hợp lý để tránh bị đẻ non, có thể uống vitamin D khi thai được 7 tháng: 600.000UI/3 tuần, mỗi tuần 200.000UI.

- Sau khi sinh cả mẹ và con không nên ở trong phòng tối và kín, phòng ở thoáng mát và đầy đủ ánh sáng.

- Sau khi sinh 2 tuần cho trẻ ra tắm nắng 15 - 20 phút/ngày vào buổi sáng (trước 9 giờ).

- Cho trẻ uống vitamin D 400UI/ ngày trong suốt năm đầu tiên nhất là về mùa đông.

- Khi trẻ ăn bổ sung: cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh và dầu mỡ

Khánh Ngọc (Tổng hợp)

Nguồn: Gia đình Việt Nam

loading...

Các tin khác

5 lời khuyên hữu ích cho những người muốn giảm cân

5 lời khuyên hữu ích cho những người muốn giảm cân

Để việc giảm cân hiệu quả bạn cần đặt ra cho mình một kế hoạch cùng với mục tiêu. Từ đó mới tạo ra động lực để thực hiện mục tiêu đó. Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích cho người muốn giảm cân thực sự.
Những việc làm đơn giản nhất giúp bảo vệ sức khỏe gia đình

Những việc làm đơn giản nhất giúp bảo vệ sức khỏe gia đình

Để bảo vệ sức khỏe đình tránh ngộ độc thực phẩm cũng như an toàn vệ sinh, chúng ta cần thực hiện ngay từ những việc làm đơn giản nhất.
Ăn vặt không tăng cân - bạn nghĩ sao

Ăn vặt không tăng cân - bạn nghĩ sao

Ăn vặt không tăng cân là điều tưởng khó mà cực kỳ đơn giản nếu như chúng ta biết cách. Đặc biệt không những không tăng cân mà còn tốt cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp nữa. Đây là điều mà các cô gái rất thích và mong muốn phải không nào? Vậy ...
Những việc mẹ bầu cần tránh để thai nhi phát triển khỏe mạnh

Những việc mẹ bầu cần tránh để thai nhi phát triển khỏe mạnh

Để con khỏe mạnh và phát triển tốt nhất khi ở trong bụng, mẹ bầu cần lưu ý tránh làm những việc sau.
Hy hữu: Vợ nhiễm HIV mà chồng vẫn âm tính

Hy hữu: Vợ nhiễm HIV mà chồng vẫn âm tính

Dù vợ được xét nghiệm kết quả dương tính với HIV, nhưng người chồng lại không bị lây nhiễm trước sự ngỡ ngàng của nhiều người.
4 sai lầm phổ biến khi cho con ăn dặm cha mẹ cần bỏ ngay

4 sai lầm phổ biến khi cho con ăn dặm cha mẹ cần bỏ ngay

Ăn dặm đúng cách giúp con phát triển khỏe mạnh, tăng cân đều và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu cha mẹ không biết cách để con ăn dặm sẽ khiến con chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Các ông bố bà mẹ Việt thường mắc phải một vài sai lầm nghiêm ...